只要吃的对,不会胖只会美! 雷允上养生 每个女人都希望自己青春永驻。人总是抵不过时间的消逝,随着年龄的增长,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认的食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 抗衰老食物:【鱼肉】 ...
通过饮食来抗衰老,能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍?近日,营养健康专家介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物,跟小编来看看吧! 大脑——最佳抗老食物:蓝莓。 对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有...
中医有套水果养生法你知道吗? 雷允上养生 五颜六色的水果不仅酸甜可口,还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了,仍皮肤光滑、精力充沛,就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为,如果适时吃对水果,就能“修理”好我们身体出现的很多小毛病 猕猴桃、柑橘天然流感预防针 ...
山药是个宝,常吃美容又养生 雷允上养生 山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用,及时"消灭"入侵体内的细菌、病毒,让流感等传染性疾病"绕道而行"。因此,平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。山药的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米...
每个女生最担心的事情就是变老,但衰老似乎是一件无法避免的过程,尽管我们都在竭尽所能地想要打赢“抗衰老战”,效果常常差强人意。胶原蛋白到底怎样补充才能正确有效抗衰老?赶紧跟着老中医来看看! 质疑 女性都怕老,尤其皮肤的衰老最容易被发现,所以为了容颜永驻,大家往往要花费很多心思。近年来,补充胶原蛋白已经成为女性抗老的最爱手段,但是有的...
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